ZUMBAⓇFITNESS, STRONG NATION™️, ZUMBAⓇCircuit, ZUMBAⓇToning, BAILA BAILA, Fitbody, StrongBody , CIRLC30™️

LAITA  WHATSAPP-VIESTIÄ MINULLE NUMEROONI 0400-665123, NIIN LIITÄN SINUT RYHMÄÄNI. Sieltä löytyy aina ajankohtaisin tieto!

 KAIKKI TUNNIT JÄÄVÄT TALLENTEIKSI TEHTÄVÄKSI MISSÄ JA MILLOIN VAAN BAND-SOVELLUKSESSA!

If you want to join my Whatsapp-group, send me a Whatsapp message, and you get all the information!

Paikat, Venues ; 

1. Graniitin tanssisali, Kuokkala, POHJALAHDEN TIE 12, Jyväskylä

Tarkastelen lukujärjestystä muutaman viikon välein ja siihen voi tulla muutoksia osallistumisen perusteilla!

SYKSY 2024; 12.8-30.12.2024

MA BAILA BAILA  klo 18-19 Graniitti

TI STRONG NATIONⓇ30  klo 16.30-17  Graniitti

TI FITBODY45  klo 17-17.45  Graniitti;  

10.12 Tabatalihas (painot)+17.12 Tabatalihas (painot)

KE ZUMBAⓇTONING/ZUMBAⓇCIRCUIT (vuoroviikoin)  klo 17.45-18.25  Graniitti

KE CIRCL30 MOBILITY™️ klo 18.25-19  Graniitti

TO ZUMBAⓇ  klo 19-20  Graniitti

SU STRONGBODY30  klo 16-16.30 Graniitti    

SU ZUMBAⓇ  klo 16.30-17.30  Graniitti    

PIDÄTÄN OIKEUDEN MUUTTAA LUKUJÄRJESTYSTÄ, MIKÄLI SIIHEN ON TARVETTA!

KEVÄT 2025; 5.1-15.5.2025 (kaikki tunnit Graniitissa)

MA  BAILA BAILA    KLO 18-19
TI    STRONG NATIONⓇ30  KLO 16.30-17
TI    FITBODY             KLO 17-17.45: 
7.1 Powerstep (lauta ja painot)+14.1 Powerstep

21.1 100 toiston treeni (painot) + 28.1 100 toiston treeni (painot

4.2 Pumppi + 11.2 Pumppi

18.2 BodyStep+ 4.3 Bodystep

11.3 Supertreeni+ 18.3 Supertreeni

25.3 Tabatalihas+ 1.4 Tabatalihas

KE   ZUMBAⓇCircuit, ZUMBAⓇStep, ZUMBAⓇToning           
KLO  17.45-18.25; tammikuu Zumbastep, helmikuu Zumbacircuit, maaliskuu Zumbatoning, huhtikuu Zumbastep, toukokuu Zumbacircuit

KE   CIRCL™️30         KLO 18.25-19
TO   ZumbaⓇ   KLO 19-20
SU   STRONGBODY30    KLO 16-16.30
SU   ZUMBAⓇ           KLO 16.30-17.30

HUOMIOITHAN, että Tiina voi pitää lomaa silloin tällöin, jolloin tunteja ei ole TAI TIINALLA ON SIJAINEN. Lisäksi jos Tiina sairastuu, tai on joku muu pakollinen poissaolo, ei tuntia ole. Samoin, jos jollakin tunneilla ei käy riittävästi jumppareita, voidaan tunti lopettaa. Liity Whatsapp-ryhmään 0400665123, niin saat nopeimmin tiedon kaikesta. Peruutukset ja muutokset kannattaa tsekata myös ajankohtaista linkistä.