ZUMBAⓇFITNESS, STRONG NATION™️, ZumbaⓇCircuit, ZumbaⓇToning, Piukat Pakarat, Kehonhuolto, Fitbody, Tabatalihas, Core&Stretch,
Aloita ZumbaⓇ ja Ryhmäliikunta Fittinä: Jyväskylä ja Vaajakoski
SINUN KANNATTAA LIITTYÄ WHATSAPP-RYHMÄÄNI, JOSSA SAAT AINA AJANKOHTAISIMMAN TIEDON. LAITA Whatsup-VIESTIÄ MINULLE NUMEROON 0400-665123, NIIN LIITÄN SINUT RYHMÄÄN.
KEVÄÄN 2022 LUKKARI: (voimassa 2.1.2022-24.5.2022)
Ma Fitbody 18-18.50 Striimi Ma Kehonhuolto 18.50-19.15 Striimi
Ti ZumbaⓇCircuit 17-17.55 Kuokkalan Graniitissa + Striimi
Ke STRONG NATION™️ / TABATALIHAS vuoroviikoin Kuokkalan Graniitissa + Striimi
To ZumbaⓇ 18-19.30 Vaajakummun koulun Auditoriossa + Striimi
La Core&Stretch joka toinen viikko klo 9-10
Su ZumbaⓇToning 16-16.45 Kuokkalan Graniitissa +Striimi
Su ZUMBAⓇ 16.45-17.30 Kuokkalan Graniitissa +Striimi
KAIKKI TUNNIT JÄÄVÄT TALLENTEIKSI TEHTÄVÄKSI MISSÄ JA MILLOIN VAAN!
SYKSY 2021: 30.8.2021-30.12.2021 (OHJELMA PÄIVITETTY 12.10.2021) Lukujärjestystä tarkastellaan noin 6-8 viikon välein, jolloin sisällöt voivat muuttua pienin osin sen mukaan, mikä on tarpeellista. Tuntimäärät eivät kuitenkaan laske vaan pysyvät samana.
1. MA STRONG NATION 30, klo 18-18.30 STRIIMI
2. MA Piukat Pakarat /Fitbody klo 18.30-19 STRIIMI (FB elo-, lokakuussa) (PP syys- ja marraskuussa)
3. Ma Kehonhuolto klo 19-19.30 STRIIMI
4. TI ZumbaⓇCircuit klo 17-17.55 Graniitin tanssisali, Kuokkala+ Striimi koteihin
5. KE CombatDance / Powerstep vuoroviikoin klo 17-17.55 Graniitin tanssisali + Striimi
6. TO ZumbaⓇ 90 min klo 18-19.30 Vaajakummun Auditorissa + Striimi. HUOM! UUSI AIKA!
7. LA Aamutreenit; Core+Stretch klo 9.30-10.30 joka toinen viikko. Eka kerta vko 34 eli 28.8 STRIIMI
8. SU ZumbaⓇToning klo 16.30-17.15 Graniitin tanssisali, Kuokkala + Striimi
9. SU ZumbaⓇ klo 17.15-18 Graniitin tanssisali, Kuokkala + Striimi
STRIIMIT JÄÄVÄT NÄKYMÄÄN BANDSOVELLUKSEEN. (Ei koske aina Zumbia) Tällöin voit tehdä tunnit milloin haluat!
KORONATILANTEEN TAKIA ON ERITYISEN TÄRKEÄÄ TULLA tunneille VAIN TÄYSIN TERVEENÄ JA PITÄÄ HYVÄÄ HUOLTA HYGIENIASTA. RIITTÄVÄT TURVAVÄLIT TAKAAVAT MYÖS SEN, ETTÄ SAAMME NAUTTIA YHDESSÄ LIIKKUMISESTA!
HUOMIOITHAN, että Tiina voi pitää lomaa silloin tällöin, jolloin tunteja ei ole. Lisäksi jos Tiina sairastuu, tai on joku muu pakollinen poissaolo, ei tuntia ole. Samoin, jos jollakin tunneilla ei käy riittävästi jumppareita, voidaan tunti lopettaa. Liity Whatsapp-ryhmään 0400665123, niin saat nopeimmin tiedon kaikesta. Peruutukset ja muutokset kannattaa tsekata ajankohtaista linkistä.